宁波市第七中学创办于1947年，是一所具有63年历史的公办初级中学，现有教职员工147人，44个班级，学生近2400人，办学规模堪称宁波初中之最。学校素以校风严谨、开拓进取、成绩优异、人才辈出而闻名，自创校至今60多年来，为宁波乃至全国输送了一批批高素质优秀人才，这一切都为学校赢得了良好的声誉 。
学校之所以享誉宁波教育界，首先是因为他们拥有一支师德高、素质好、业务精的教师队伍。该校成绩突出的骨干教师和学科带头人层出不穷，涌现了一大批全国、省、市级优秀教师和省市级教坛新秀、学科比武一等奖获得者等，获奖教师的专任范围几乎涵盖了初中所有学科。学校80%以上教师获得了区级以上荣誉，中高级教师比例占专任教师近80%以上。这样的一支教师队伍，为我校的优质教学奠定了坚实的基础。
近年来，学校致力于教学设施的现代化更新管理工作。现有综合电教室、语音实验室、微格实验室、微机教室、舞蹈房、美术室、劳技室、电子阅览室、多媒体教室、多功能演播厅、多功能阶梯教室等专用教室及校园音响系统，双控闭路电视系统，校园计算机网络系统等五大系统，有塑胶田径场、塑胶篮球场、塑胶排球场、室内体育馆等体育设施。现代化的硬件设施为全面实施素质教育提供了有力的物质保障，也正因为如此，我校有幸成为宁波市教育局191东方教育网络学校的教育基地。